イチョウ葉エキスで記憶力アップ?様々な健康効果で脳の老化を防止!副作用や注意点について紹介

イチョウ葉エキスとは

イチョウの葉

イチョウは、繁殖力が強く別名「生きた化石」と呼ばれている。地層から発見された化石と同じ姿で現在も存在しているためこのように言われてる。

太古の昔から姿を変えずにたくましく生きてきたイチョウ。その葉の部分に様々な健康効果があるとして注目を浴びている。

 

イチョウ葉エキスは、イチョウの葉を抽出したものである。日本では、サプリメントという扱いだが、ドイツやフランスなど多数の国では医薬品として認められている。特ドイツにおいては、認知症関連の薬で売り上げがNo.1となっていて、その効果に信頼が寄せられている。

イチョウ葉エキスの効果

イチョウ葉エキスの有効成分とされるのは、「テルペノイド」と「フラボノイド」だ。これらの成分がどのような効果をもたらすか紹介する。

・記憶力向上
・集中力の向上
・運動能力の低下防止
・アルツハイマー
・認知症の緩和
・冷え性の改善
・頭痛
・血行不良

以上のように様々な効果があることがわかる。ヨーロッパでは、すでに認知症の薬として使われている。

主に脳機能の改善を目的とする人に人気のあるサプリメントである。

もちろん一般の人が使用しても問題はないが、イチョウ葉エキスを取る際には、以下で説明する副作用や注意点があるので気を付けてほしい。

イチョウ葉エキスの副作用や注意点

イチョウには、ギンコール酸というアレルギー成分が含まれている。イチョウに触って炎症をおこしたことのある人は、このギンコール酸に反応したのだ。サプリメントでは、ギンコール酸を除去しているものもあるが、アレルギーがある人は取らない方が無難だろう。副作用は、全身のかゆみ、腹痛、吐き気などのアレルギーに関連したものだ。

 

また、イチョウ葉エキスは、薬との飲み合わせに気を使う必要があるサプリメント。

例えば、アスピリンやワルファリンなどの血液を凝固させにくくする薬との併用は注意が必要。イチョウ葉エキスにも血流の増大や血小板の凝縮を抑制する効果があるので、効能が強化されすぎる場合がある。

その他にも様々な薬との飲み合わせの問題があるので、薬を使用している方は、医師に相談してから利用すると良い。

おすすめのイチョウ葉エキス

これから紹介する製品はiherbで購入ができる。

iherbとは?

Doctor’s Best Extra Strength Gingko

DBのイチョウ葉エキス

定評のあるDoctor’s Best社のイチョウ葉エキス。しっかりと品質が管理されているのでおすすめだ。

内容量:120粒,360粒

価格:約830円,約2340円

120粒を購入

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Jarrow formulas Gingko Biloba

JFのイチョウ葉エキス

こちらもアメリカで医師から評判の高いメーカーである。この製品は、1個分の値段で2ケース着いてくるというお得な商品だ。

内容量:120粒×2

価格:約1630円

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